Monat: Februar 2019

Veganer Eiweißpulver Smoothie zum Abnehmen

Mit diesem veganen Eiweißpulver Smoothie kann man nachhaltig abnehmen ohne Jo-Jo-Effekt – und das ist der Diät Trick:

Wer abnehmen will, hat es oft nicht leicht. Entweder hält man die Diät nicht durch oder man hat das Gewicht nach der Diät schnell wieder drauf. Der neueste Trend ist Eiweißpulver zum Abnehmen. Normalerweise wird Proteinpulver bei Sportlern zum Muskelaufbau verwendet, aber viele Promis trinken mittlerweile Smoothies mit Eiweißpulver und verlieren damit an Gewicht. Wie soll das Abnehmen damit funktionieren? Grundsätzlich sind Protein Shakes zum Abnehmen geeignet, wenn man damit eine Hauptmahlzeit ersetzt, die normalerweise viel Fett, Zucker und Kohlenhydrate beinhalten würde. Wenn man diese Mahlzeit nun mit einem Protein Smoothie ersetzt, dann macht das Eiweiß zum einen lange satt und zum anderen kurbelt es den Stoffwechsel und die Fettverbrennung an.

Eiweißpulver Smoothie zum Abnehmen
Abnehmen mit der Eiweißdiät

Rezept veganer Eiweißpulver Smoothie

1 Banane
3 TL Proteinpulver vegan
5 Erdbeeren
½ Beeren Mix
1 TL Maca Pulver
1 TL vegane Hanfsamen
400 ml Sojamilch

Zubereitung veganer Protein Smoothie

Gebe alle Zutaten in den Mixer, Smoothie Maker oder NutriBullet und mixe alles gut ca. 1 Minute durch, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist. Trinke jeden Tag einen Protein Smoothie und ersetze damit eine Hauptmahlzeit, wie das Mittagessen. Somit ist es möglich mit dem Abnehmen, nachhaltig ohne Jo-Jo-Effekt – natürlich nur, wenn man täglich sonst nicht zu viel Kalorien zu sich nimmt.

Das Forum bb6.org wird bis auf Weiteres eingestellt

Hallo liebe Mitglieder des Forums bb6.org,

seit 2004 gibt es das Forum bb6.org. Zu Hochzeiten von Big Brother, was einmal eines unserer Hauptthemen war, verzeichneten wir teilweise über 10.000 Besucher täglich! Es gab täglich zahlreiche neue Postings. Auch nachdem das Interesse an Big Brother langsam zurückgegangen war, hatten wir immer noch reichlich Zulauf im Forum. Es gab genügend andere Themen, über die man im Forum diskutieren konnte.

In den letzten Jahren hat man einen allgemeinen Rückgang des Interesses an Foren beobachten können. Es hat ein Wechsel zu Social Media wie facebook, Twitter & Co, stattgefunden. Also die Leute haben anscheinend weniger Lust was in Foren zu posten. Natürlich gibt es noch sehr große Foren, wo es immer noch täglich zahlreiche Beiträge gibt. Schaut man sich aber den Sichtbarkeitsindex (Google & Co) an, geht es auch bei großen Foren deutlich runter mit dem Traffic und Postings.

Bei bb6.org war es in den letzten Jahren so, dass wir zwar durchaus ca. 1.000 Besucher täglich im Forum hatten, aber sich kaum noch Leute aktiv im Forum an Diskussionen beteiligt hatten. Auch bei der letzten Promi Big Brother Staffel und Dschungelcamp 2019 gab es fast keine Postings und Diskussionen. Also im Forum ist nach 15 Jahren wenig los. Man muss es leider so sagen.

Heute gab es nun noch eine Meldung vom Provider, dass die alte Forums-Version nicht mehr unterstützt wird, d.h. läuft nicht mehr mit PHP 5x. Von daher habe ich mich entschlossen, das Forum vorerst, bis auf Weiteres, einzustellen. Ob es sich lohnt mit großem Aufwand ein Update auf ein neues Woltlab-Forum zu machen, wage ich zu bezweifeln. Es gibt leider kaum noch richtige Diskussionen im Forum.

Ok, Leute das letzte Wort ist an dieser Stelle noch nicht gefallen! Bei bb6.org wird es noch was geben.

Ich bedanke mich an dieser Stelle bei allen Leuten – User, Admins, Moderatoren, die in unserem Forum in den letzten Jahren aktiv mitgemacht haben.

Gruß Naughty

P.S. wer will, kann hier auch einen Kommentar abgeben.